渋谷区の桶谷式母乳育児相談室
Baby&Motherの『You are what you eat.』を考える日々
<< April 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>
マクロビ・カフェごはん
 ▼講師は岡田英貞シェフ
  ◎ビーツとキャベツの赤いスープ
  ◎秋野菜の三色タルティーヌ
  ◎ナッツ・クランチのマクロビチーズケーキ


 まゆみ
マクロビ・カフェごはん
 ▼講師は岡田英貞シェフ
  ◎色々な豆のサラダ・メランジェ
  ◎人参の味噌ポタージュ
  ◎シャンピニオンのケークサレ(ケッパーソース)


 まゆみ
マクロビ・カフェごはん
  ▼講師は岡田英貞シェフ
  ◎きゅうりとパプリカのカンチュバ
   ズッキーニと車麩のバジア
    重ね煮で作る夏野菜のサブジ(レモンライス添え)
  
 


 まゆみ 
マクロビ・カフェごはん
 ▼講師は岡田英貞シェフ
 ◎豆腐と海藻のロミロミ・サラダ
 ◎アボカドソースのベジ・ロコモコ丼
 ◎マンゴープリン

 

 まゆみ
マクロビ・カフェごはん
 ▼講師は岡田英貞シェフ
 ・ドライフルーツ・ナッツのペルシャ風ハーブサラダ
 ・ひよこ豆とオクラのモロッコ風クスクス・シチュー
 ・豆乳ヨーグルトの冷たいスープ・トルコ風野菜と豆腐のヴァプール


 まゆみ
マクロビ・カフェごはん
 ▼講師は岡田英貞シェフ
 ・春野菜と豆腐のヴァプール
 ・焼きカブラのバーニャカウダ風味
 ・グリンピースとパセリの洋風混ぜご飯


 まゆみ
Holiday lunch
  Falafel & Lent Soup ♬

 まゆみ
マクロビ・カフェごはん
  ▼講師は岡田英貞シェフ
  ・春野菜のバジルジュレサラダ
  ・ベジ・チーズと無発酵生地で作るピザ・マリナーラ
  ・大和芋の蒸しショコラ・ケーキ



 まゆみ



マクロビ・カフェごはん
 ▼講師は岡田英貞シェフ
 ・湯引きレタスと香味野菜のココナッツ・サラダ
 ・ジャスミンティ・スープのベジ水餃子
 ・台南おこわ風混ぜご飯


 まゆみ





cha.na料理教室
 ▼3月の山戸ユカさん教室
 ・玄米
 ・新ジャガと白インゲン豆のコロッケ
 ・高野豆腐と豆苗の含め煮
 ・ほうれ草と苺の和え物
 ・からし菜と舞茸の味噌汁

 ・デザートは、酵素シロップの寒天寄せ

 まゆみ